زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

رژیم غذایی دیابتی: راهنمای کامل تغذیه برای کنترل قند خون

دیابت یک بیماری متابولیکی است که بر نحوه پردازش گلوکز در بدن تأثیر می‌گذارد. برای مدیریت مؤثر دیابت، باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید.

برای تنظیم قند خون چه بخوریم؟

دیابت هنگامی رخ می‌دهد که قند خون یا میزان گلوگز بالاتر از مقدار معمول باشد. غذاهای دارای کربوهیدرات، مانند نان، غلات، برنج، پاستا، میوه، شیر و دسرها می‌توانند عامل بروز این مشکل باشند. زمانی که دچار دیابت نوع 2 هستید، غذایتان می‌تواند در کنترل قند خون، کاهش گرسنگی و احساس سیری بیشتر موثر باشد.  

پایین آوردن قند خون با 15 روش طبیعی و خانگی

برای کاهش قند خون، کنترل و پایین نگه داشتن آن روش‌های طبیعی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدون ضرر و عوارض جانبی برای بدن، قندخون خود را پایین بیاورید. در ادامه با روش‌های طبیعی پایین آوردن قند خون آشنا شوید.

علائم و نشانه های قند خون بالا چیست؟

علائم قند خون بالا چیست؟ چرا قند خون بالا می‌رود؟ بالا رفتن سطح گلوکز در خون شروع بیماری قند خون می‌باشد که اگر باید به موقع شناسایی و درمان شود. پیشرفت بیماری قند در بدن آسیب‌های جدی و خطرناکی به همراه دارد.