زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر
اسفناج؛ بهترین خواص اسفناج برای سلامتی، پوست و موخواص خوراکی‌ها
بروزرسانی: 1 سال پیش

اسفناج؛ بهترین خواص اسفناج برای سلامتی، پوست و مو

از خواص اسفناج چه می‌دانید؟ اسفناج از سبزیجات فوق‌العاده مفید و پرخاصیت است که حتماً باید در برنامه غذایی خودتان قرار دهید. در این مطلب با اسفناج و خواص آن برای سلامتی، پوست و مو آشنا خواهید شد و همچنین در پایان مطلب درباره مضرات اسفناج و اینکه اسفناج خام بهتر است یا پخته، توضیح کاملی داده‌ایم.

6 خاصیت چای گانودرما برای سلامتخواص خوراکی‌ها

6 خاصیت چای گانودرما برای سلامت

چای گانودرما یا چای ریشی برای سلامتی و تناسب‌اندام بسیار مفید است. این چای حاوی قارچ گانودرما است و برخی از فواید آن؛ تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش فشار خون و بهبود فرایند کاهش وزن می‌باشد.

رژیم دش (DASH): راهنمای رژیم غذایی دش با نمونه برنامه 1 هفته‌ایرژیم غذایی
بروزرسانی: 11 ماه پیش

رژیم دش (DASH): راهنمای رژیم غذایی دش با نمونه برنامه 1 هفته‌ای

رژیم دش (DASH) یک رژیم غذایی برای افرادی است که می‌خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. از آنجا که به نظر می‌رسد که رژیم غذایی، نقش مهمی در کنترل فشار خون بالا داشته باشد، به منظور کاهش آن، دانشمندان رژیم دش را طراحی کرده‌اند. در ادامه با رژیم DASH بیشتر آشنا شوید.

8 خواص آب خیار برای سلامتیخواص خوراکی‌ها

8 خواص آب خیار برای سلامتی

مصرف آب خیار یک راه مطمئن برای بهبود سلامتی شماست، زیرا دارای مزایای شگفت آوری است و آماده کردن آن نیز بسیار آسان می‌باشد. آب خیار دارای عطر و طعم و طراوت برآمده از دل زمین بوده و همچنین شامل بسیاری از مواد مغذی دیگر و مواد تشکیل دهنده فعال می‌باشد.

خواص رازیانه؛ با 25 خواص روغن رازیانه برای سلامتی آشنا شویدخواص خوراکی‌ها
بروزرسانی: 1 سال پیش

خواص رازیانه؛ با 25 خواص روغن رازیانه برای سلامتی آشنا شوید

خواص رازیانه آنقدر زیاد است که باید در چند مطلب جداگانه درباره آن نوشت، اما در این مطلب به صورت مفصل درباره خواص روغن رازیانه صحبت کرده‌ایم. برخی از خواص روغن رازیانه برای سلامتی، عبارتند از: ضد‌عفونی کننده، ضد‌انقباض و تشنج، ضد‌نفخ، منظم کردن جریان قاعدگی، افزایش دهنده‌ی شیر مادر، درمان یبوست، افزایش ایمنی بدن و داروی ضد کرم روده است.

پایین آوردن فشار خون بالا با آب چغندرسلامت
بروزرسانی: 1 سال پیش

پایین آوردن فشار خون بالا با آب چغندر

فشار خون بالا دارید؟ می خواهید فشار خون خود را پایین بیاورید؟ آیا می دانید آب چغندر به کاهش فشار خون کمک می کند؟ دچار فشار خون بالا هستید و یا در اطراف شما فردی دارای فشار خون بالا است؟ برای پایین آوردن فشار خون بالا با آب چغندر این مطلب را بخوانید.