زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر
زوم لایف

سلامت و تندرستی

راهکارهای ساده برای بهبود سلامت روان و جسم. از روتین‌های روزانه و ورزش در خانه تا تغذیه سالم و تکنیک‌های کاهش استرس برای زندگی بهتر.

تغذیه و رژیم غذایی روانشناسی دهان و دندان خواص خوراکی‌ها ورزش و تناسب اندام بیماری‌ها
آیا استفاده از توالت فرنگی باعث بیماری می شود؟ سلامت و تندرستی

آیا استفاده از توالت فرنگی باعث بیماری می شود؟

  • 2 سال پیش
  • 1
  • 0
  • خواندن: 7 دقیقه

ساختار توالت فرنگی شبیه نشستن روی صندلی است، فشار کمی به مفاصل زانو، کمر و لگن وارد می‌کند و موجب محافظت از سلامتی بدن می‌شود؛ با این‌حال بسیاری از افراد به دلیل تماس پوست با توالت فرنگی نگران ابتلا به بیماری‌های پوستی و عفونت هستند.

13 درمان خانگی و گیاهی واریس پا سلامت و تندرستی

13 درمان خانگی و گیاهی واریس پا

  • 2 سال پیش
  • 8
  • 0
  • خواندن: 7 دقیقه

درمان خانگی واریس پا چیست؟ آیا درمان واریس پا با طب سنتی امکانپذیر است؟ واریس پا معمولاً رگ‌هایی شبیه به تار عنکبوت روی پاها هستند و ممکن است باعث درد و ناراحتی شوند.

12 تمرین ورزشی ساده با کش پیلاتس در خانه ورزش و تناسب اندام

12 تمرین ورزشی ساده با کش پیلاتس در خانه

  • 2 سال پیش
  • 1
  • 0
  • خواندن: 8 دقیقه

ورزش با کش پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات پیلاتس اشاره دارد که با استفاده از کش‌های تمرینی انجام می‌شوند. اگر تصمیم دارید ورزش پیلاتس با کش را شروع کنید، در ادامه این مطلب از مجله زوم لایف حرکات مختلف پیلاتس با استفاده از کش را برای افراد مبتدی معرفی کردیم.

تاثیرات رژیم کتوژنیک روی بیماری‌های متابولیک تغذیه و رژیم غذایی

تاثیرات رژیم کتوژنیک روی بیماری‌های متابولیک

  • 2 سال پیش
  • 1
  • 0
  • خواندن: 4 دقیقه

آیا رژیم کتوژنیک می‌تواند تاثیر مثبتی روی بیماری های متابولیک داشته باشد؟ بله، رژیم کتوژنیک (که شامل مصرف کم کربوهیدرات، پروتئین متوسط و چربی بالا است) می‌تواند تأثیر مثبتی روی برخی بیماری‌های متابولیک داشته باشد.

8 خواص شگفت انگیز انبه برای سلامتی خواص خوراکی‌ها

8 خواص شگفت انگیز انبه برای سلامتی

  • 2 سال پیش
  • 1
  • 0
  • خواندن: 4 دقیقه

میوه انبه در کنار طعم خوب، خواص بسیار زیادی برای سلامت عموی، سلامت پوست، سلامت قلب و مغز دارد که در ادامه این مطلب از سایت  زوم لایف درباره فواید و خواص میوه انبه توضیح دادیم.