علم روانشناسی به عنوان موثر ترین ابزار مدیریت روح و روان توانسته است ما را در کنار زندگی همراه با تکنولوژی کمک کند تا از سلامت روح و روان برخوردار شویم. همچنین روانشناس فردی است که بدون استفاده از دارو و درمان شیمیایی با تشخیص انواع اختلات روانی، روی فایل های ذهنی افراد تاثیر گذاشته و طرح واره وجودی آدم ها را تغییر می دهد. اختلالات زیادی وجود دارند که برای برطرف کردن آنها نیاز به مراجعه به روانشناس است.
احتمالاً همهی ما دچار اضطراب و استرس شدهایم، در چنین شرایطی تنها کاری که باید انجام داد، کاهش اضطراب و استرس است. یکی از روشهای رایج برای کاهش اضطراب و استرس نوشیدن چای و دمنوشهای گیاهی است. اگر دچار اضطراب و استرس هستید، در این مطلب از زوم لایف 8 چای برای کاهش اضطراب و استرس معرفی کردهایم. در ادامه با ما همراه باشید.
استرس پیش نیاز بسیاری از مشکلات است! اما آیا می دانید استرس و چاقی با هم ارتباط دارند؟ استرس، از راه های مختلفی بر ذهن و بدن شما، تاثیر می گذارد. استرس می تواند باعث خستگی شما شود، خلق و خوی شما را تغییر دهد، اما چطور باعث افزایش وزن شما می شود؟ در ادامه با زوم لایف همراه باشید.
استرس یک جزء اجتناب ناپذیر و جدا نشدنی از محیط کار است. در این مقاله، قصد داریم راهنمایی جامعی برای مقابله با استرس کاری به شما ارائه دهیم تا علت اصلی استرس خود را ریشه یابی کرده و بهترین شیوه های مقابله و کاهش استرس را بیاموزید تا بتوانید دوباره شاد و پرانرژی باشید. در ادامه با 6 نکته برای کاهش استرس کاری (ساده و موثر) آشنا شوید.
چرا ریزش مو داریم؟ آیا دلایل ریزش مو در بزرگسالان با کودکان متفاوت است؟ ریزش مو دلایل زیادی دارد اما در بعضی مواقع علت ریزش مو در مردان، زنان و کودکان متفاوت است.
چرا در محیط کار دچار اضطراب و استرس میشوید؟ آیا میدانید چه بیماریهایی توسط همین اضطراب و استرس بروز میکند؟ نتایج یک تحقیق منتشرشده در مجله بین المللی «مدیریت فراوری و عملکرد» حاکی از آن است که 40 درصد از بیماریهای ناشی از کار به خاطر اضطراب و استرس بروز میکند.
ورود کاربران
