اضطراب شبانه چیست؟ 10 راهکار برای کاهش استرس قبل از خواب
علت استرس قبل از خواب چیست؟ چرا قبل از خوابیدن دچار اضطراب و استرس میشویم؟ برای دور کردن استرس قبل از خواب چه کنیم؟ اگر درگیر این مشکل هستید و میخواهید راحت و بدون استرس بخوابید در ادامه چند راهکار پیشنهاد دادهایم.