خواب و فشار خون چه ارتباطی با هم دارند؟
آیا میدانید خواب کافی چه تأثیری بر فشار خون شما دارد؟ بسیاری از ما اهمیت خواب کافی و با کیفیت را در حفظ سلامت کلی بدن نادیده میگیریم.
عوارض فشار خون بالا بر بدن و راههای کنترل آن
آیا میدانید اگر فشار خون بالا درمان نشود، چه عوارض و خطراتی دارد؟ فشار خون بالا عامل بروز مشکلاتی زیادی در بدن است اما متاسفانه خیلیها از اثرات منفی فشار خون بالا بیخبر هستند.
39 خواص روغن هسته انگور برای پوست، مو و سلامتی
روغن هسته انگور چیست و چه خواصی دارد؟ از روغن هسته انگور چطور باید استفاده شود؟ خواص روغن هسته انگور برای پوست، مو و سلامت بدن بسیار شگفت انگیز است و ما در این مطلب بهترین خواص روغن هسته انگور برای پوست، مو و سلامتی را به همراه روش استفاده معرفی کردهایم.
فشار خون بالا چیست؟ از علت تا علائم فشار خون بالا
بالا بودن فشار خون یک عامل خطر اصلی برای بیماریهای قلبی عروقی از جمله سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و آنوریسم است. کنترل و درمان فشار خون بالا برای حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به این شرایط خطرناک بسیار مهم است.
15 غذای عالی و مفید برای سلامتی قلب
بهترین غذاهایی که قلب شما را سالم نگه میدارند، شامل ماهی سالمون، گردو، چای سبز، روغن زیتون، سیب، اسفناج، دانهی چیا، لوبیا، آووکادو و بسیاری موارد دیگر میشود. در ادامه این مطلب 15 غذای عالی که به حفظ سلامت قلب کمک میکنند را بخوانید.
خواص اسفناج چیست؟ بهترین خواص اسفناج برای سلامتی، پوست و مو
از خواص اسفناج چه میدانید؟ اسفناج از سبزیجات فوقالعاده مفید و پرخاصیت است که حتماً باید در برنامه غذایی خودتان قرار دهید. در این مطلب با اسفناج و خواص آن برای سلامتی، پوست و مو آشنا خواهید شد و همچنین در پایان مطلب درباره مضرات اسفناج و اینکه اسفناج خام بهتر است یا پخته، توضیح کاملی دادهایم.
12 مشکل پزشکی که قبل از عمل جراحی زیبایی باید پیگیری شود!
قبل از عمل زیبایی باید سطح سلامت خود را بررسی کنید. جراحی زیبایی، معمولا ایجاد استرس و اضطراب میکند و برای پشت سر گذاشتن عوارض عمل و بهبودی سریع، باید جسم شما سالم و در وضعیتی مناسب باشد. در این مقاله، درباره مشکلات رایج پزشکی قبل از عمل زیبایی، در جریان عمل، یا پس از آن ممکن است نیاز به مراقبت داشته باشند، توضیحاتی دادهایم.
رژیم دش چیست؟ راهنمای رژیم غذایی DASH با نمونه برنامه
رژیم دش (DASH) یک رژیم غذایی برای افرادی است که میخواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. از آنجا که به نظر میرسد که رژیم غذایی، نقش مهمی در کنترل فشار خون بالا داشته باشد، به منظور کاهش آن، دانشمندان رژیم دش را طراحی کردهاند. در ادامه با رژیم DASH بیشتر آشنا شوید.
25 خواص سیر خام برای سلامت بدن
سیر خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد که از جمله آنها کنترل و درمان سرماخوردگی و سرفه است. سیر خام باعث کاهش فشار خون میشود، با بیماریهای قلبی مبارزه میکند و از آلزایمر جلوگیری میکند. همچنین سیر خام به کاهش و درمان مشکلات روده، بهبود زخمها و نیز کاهش گازهای معده و نفخ کمک میکند. در ادامه با خواص سیر خام بیشتر آشنا شوید.
پایین آوردن فشار خون بالا با آب چغندر
فشار خون بالا دارید؟ می خواهید فشار خون خود را پایین بیاورید؟ آیا می دانید آب چغندر به کاهش فشار خون کمک می کند؟ دچار فشار خون بالا هستید و یا در اطراف شما فردی دارای فشار خون بالا است؟ برای پایین آوردن فشار خون بالا با آب چغندر این مطلب را بخوانید.
- 1
- 2