8 مکمل غذایی موثر در کاهش فشار خون
آیا می‌دانید که برخی مکمل‌های غذایی می‌توانند به طور طبیعی به کاهش فشار خون شما کمک کنند؟ در کنار تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی، برخی مکمل‌های غذایی می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند.
خواب و فشار خون: اهمیت خواب کافی در کنترل فشار خون
آیا می‌دانید خواب کافی چه تأثیری بر فشار خون شما دارد؟ بسیاری از ما اهمیت خواب کافی و با کیفیت را در حفظ سلامت کلی بدن نادیده می‌گیریم.
عوارض فشار خون بالا بر بدن و راه‌های کنترل آن
آیا می‌دانید اگر فشار خون بالا درمان نشود، چه عوارض و خطراتی دارد؟ فشار خون بالا عامل بروز مشکلاتی زیادی در بدن است اما متاسفانه خیلی‌ها از اثرات منفی فشار خون بالا بی‌خبر هستند.
فشار خون بالا چیست؟ از علت تا علائم فشار خون بالا
بالا بودن فشار خون یک عامل خطر اصلی برای بیماری‌های قلبی عروقی از جمله سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و آنوریسم است. کنترل و درمان فشار خون بالا برای حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به این شرایط خطرناک بسیار مهم است.
8 خواص آجیل برای سلامت قلب، کاهش وزن و کلسترول
جدای از خوشمزه بودن آجیل‌ها، این مواد غذایی تقریباً در همه رژیم‌های غذایی از کتو گرفته تا وگان، قابل خوردن هستند. برخلاف بالا بودن چربی آجیل‌ها، فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی و کاهش وزن دارند. در اینجا 8 فایده خوردن آجیل برای سلامتی را بیان کرده‌ایم.
7 درمان خانگی افت فشار خون + درمان اورژانسی
فشار خون پایین چیست و چه علائمی دارد؟ علت افت فشار خون چیست؟ روش‌های بالا بردن فشار خون چیست؟ درمان فشار خون پایین و یا درمان اورژانسی افت فشار خون کدام‌ها هستند؟ فشار خون پایین هم مانند فشار خون بالا می‌تواند بسیار خطرناک باشد.