زوم لایف؛ برای زندگی بهتر

5 روش برای لاغر شدن و کاهش وزن در خانه

دکتر بنفشه ایزدی
ارسال نظر
عکس خوانده نمی شود
تعداد نظرات (6)
  1. tio در 25 مرداد 1399 - 15:38
    فکر نکنم کسی تو دنیا انجام داده باشه..حمام با اب جوش که البته اول شستن بدن و بعد از گرم شدن حرارت بدن شستن سر زیر اب داغ.حتما ترتیب رعایت میکنم.منظورم اب جوش که پوستم میسوزوند.البته داد و بیداد زیاد میکردم اوایل الان عادت کردم..2 ماشینم رو از ساعت 12 تا 2 ظهر زیر افتاب میگذارم و بعد زا اون سوارش میشم و شیشه ها رو بالا میدم دماش فکر کنم به 60 درجه میرسه چون وقتی نفس میکشم حلقم و چشمام مثل قاشق داغ میسوزه..البته عرق مثل شیر اب از سر و بدنم میرزه و تمام لباسام خیس کامل میشه..و تو کفشام هم میریزه..مردم دهنشون وا میمونه وقتی از کنار ماشین رد میشن.سیستمم طوریه که عرق میکنم اونم خیلی زیاد..4 پای کامپیوتر از ساعت 1 شب تا 12ظهر بیدار هستم..شاید خوابم کلا 4 ساعت باشه ..الان شده 15 سال....به هیچ عنوان انجام ندین..البته نمیتونین..ولی امتحان هم نکنید.سالهای اول فشارم تا 21 هم میرسید چشمام سیاهی میرفت و بدنم سست میشد ولی الان عادت کردم...مهم نیست باور کنید یا نه اینها واقعیت زندگی منه...
    پاسخ
    1. فریگیس در 23 آذر 1399 - 20:19
      وقتی در هوای گرم تابستان ماشین زیر حرارت خورشید هست، باعث تصاعد گازهایی از پلاستیک های به کار رفته در داخل خودرو می شه بوی خاصیه که حتمن تجربش کردید... تنفس این هوا خوب نیست و هوای سمی هست.. توصیه می شه که بعد از روشن کردن ماشین حتی کولر هم نزنید فقط پنجره های ماشین پایین باشه تا هوا عوض بشه...
      پاسخ
  2. رضا در 28 خرداد 1399 - 21:04
    خیلی خوب بود ممنونم😊❤
    پاسخ
  3. زهرا در 6 خرداد 1399 - 19:40
    سلام راهکار ها درباره لاغری بسیار مفید و عالی بود سپاسگزارم 😁😁
    پاسخ
  4. مائده در 6 دی 1397 - 04:55

    اینکه نوشته روزی ۸ لیوان آب یک چیز الکیه چون بدن هرکس شناسنامه ی مربوط ب خودشو داره و یه آدمی ک ۸۰ کیلوعه با یه آدمی ک ۵۰ کیلوعه باتوجه ب میزان کالری ک دریافت میکنن و آن میزان کالری ک میسوزونند باید قوانین مربوط ب بدن خود را داشته باشند

    پاسخ
    1. مجید حسین زاده
      مجید حسین زاده در 6 دی 1397 - 08:55
      سلام، ممنونم از اینکه وقت گذاشتید و نظرتان را ارسال کردید.
      قطعاً این مطلب برای تمام افرادی که می خواهند وزن کم کنند، مناسب نباشد و با توجه به شرایط هر شخص، روش کاهش وزن هم می تواند متفاوت باشد.
      معمولاً افرادی که شاخص توده بدنی بالایی دارند، به دنبال کاهش وزن هستند و خیلی کم هستند که 50 کیلو داشته باشند و بخواهند وزن کم کنند.
      نوشیدن آب سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد اما به تنهایی هیچ کاری انجام نمی دهد. باید سایر موارد را انجام دهید، آب هم بنوشید.
      پاسخ