زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

تناسب اندام

هر آنچه باید برای بدست آوردن تناسب اندام و تمرینات ورزشی بدانید را اینجا خواهید یافت.

7 روش کاهش وزن بدون ورزش کردنتناسب اندام

7 روش کاهش وزن بدون ورزش کردن

کاهش وزن سریع بوسیله قرص های لاغری ممکن است سلامت بدن شما را به خطر بیاندازد. اگر شرایط رفتن به باشگاه را هم نداشته باشید برای کاهش وزن بدون ورزش کردن هم روش هایی وجود دارد. در این مطلب از سایت زوم لایف می خواهیم 7 روش کاهش وزن بدون ورزش کردن را با هم بخوانیم. در ادامه با ما همراه باشید.

10 دلیل برای کاهش وزن و داشتن زندگی سالمتناسب اندام
بروزرسانی: 2 سال پیش

10 دلیل برای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم

آیا کاهش وزن با زندگی سالم ارتباطی دارد؟ کاهش وزن و ارتباط آن با زندگی سالم چیست؟ در جهان متمدن امروزی، بسیاری از افراد، به خصوص زنان به کاهش وزن علاقه پیدا کرده اند؛ نه به این دلیل که فکر می کنند باعث سلامتی می شود، بلکه نگرانی اصلی آن ها این است که خوش اندام و جذاب به نظر برسند. کاهش وزن فقط برای خواش اندام بودن اهمیت ندارد! در ادامه 10 دلیل برای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم اهمیت دارند را با هم می خوانیم.

برای کاهش وزن چه بخوریم؟ 20 غذای عالی برای لاغر شدنتناسب اندام
بروزرسانی: 3 ماه پیش

برای کاهش وزن چه بخوریم؟ 20 غذای عالی برای لاغر شدن

برای کم کردن وزن باید ورزش کنید و غذاهای مناسب بخورید. اما برای لاغر شدن چه غذاهایی باید خورد؟ کدام ماده غذایی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ ما در این مطلب لیست مواد غذایی (میوه‌ها، سبزیجات و مواد پروتئینی) را آماده کرده‌ایم که می‌توانید در برنامه کاهش وزن خود از آنها استفاده کنید.

9 راهکار برای کاهش وزن دختران نوجوانتناسب اندام
بروزرسانی: 1 سال پیش

9 راهکار برای کاهش وزن دختران نوجوان

سال های نوجوانی سخت ترین دوران است. زمانی که دختران تحت فشار های زیادی هستند: درس، امتحانات، برنامه های شغلی و غیره. عامل دیگری که باعث بدتر شدن این دوران می شود چاقی و افزایش وزن است. اگر نوجوان هستید و نیاز به کاهش وزن دارید چه اقدامی انجام می دهید؟ چند راه درست برای این کار وجود دارد. ادامه ی مطلب را بخوانید تا راه ها را پیدا کنید.

فواید چای سبز برای لاغری و کاهش وزنتناسب اندام

فواید چای سبز برای لاغری و کاهش وزن

استفاده از چای سبز علاوه بر استفاده های درمانی، برای کاهش وزن سریع نیز بسیار موثر است. چای سبز به دلیل داشتن میزان بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که هر کدام به روش مختلفی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، یکی از سالم ترین نوشیدنی ها است. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.

کاهش وزن در خانه؛ برای لاغر شدن چه کار کنیم؟تناسب اندام

کاهش وزن در خانه؛ برای لاغر شدن چه کار کنیم؟

می‌خواهید در خانه لاغر شوید؟ بهترین راه‌حل کاهش وزن در خانه نیاز به صبر، اراده، و قابلیت ارتجاع همراه با برنامه رژیم صحیح، ورزش و اصلاح سبک زندگی دارد.