چه میزان افزایش وزن بی خطر است؟
میزان افزایش وزن طبیعی و نرمال چقدر است؟ آیا می‌شود ماهیانه 10 کیلوگرم وزن اضافه کرد؟ در این مطلب از سایت زوم لایف درباره میزان افزایش وزن استاندارد توضیح داده‌ایم، با ما همراه باشید.
سلامت
سلامتی تاجی است بر سر انسان سالم که فقط یک بیمار آن را می‌بیند. (لوئیز هی)
فواید و انواع سبزیجات با برگ سبز روشن و تیره
مصرف سبزیجات با رنگ سبز روشن و تیره برای حفظ سلامت بدن ضروری است. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و کالری بسیار کمی هستند. برای آشنایی با انواع سبزیجات سبز رنگ و فواید آنها، در ادامه با زوم لایف همراه باشید.
11 غذای مفید برای درمان افسردگی
آگاه بودن شما از اینکه کدام غذاها بر روحیه تاثیر مثبت می‌گذارد به شما در مدیریت بهتر علائم افسردگی کمک می‌کند. در این مطلب غذاهای ضد افسردگی و غذاهای مفید برای افسردگی را معرفی کرده‌ایم، در ادامه با زوم لایف همراه باشید.
نمونه رژیم افزایش وزن با 3000 کالری
برای چاق شدن شما باید میزان کالری مصرفی را افزایش دهید و رژیم افزایش وزن با 3000 کالری، یک رژیم چاق کننده استاندارد محسوب شده و نیازهای تغذیه‌ای اکثر افراد را برطرف می‌کند. در ادامه درباره‌ی هر چیزی که باید درباره‌ی رژیم افزایش وزن با 3000 کالری بدانید، توضیح داده‌ایم.
برای درمان استرس چه بخوریم؟ غذاها و نوشیدنی‌های مفید برای استرس
کدام غذاها و نوشیدنی‌های مفید برای کاهش استرس و اضطراب مفید هستند؟ آیا کنترل و درمان استرس با خوردن غذا شدنی است؟ بله، مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی وجود دارد که می‌توانند به کم کردن استرس شما کمک کنند.
10 علت شایع خارش پوست + راهکار
خارش پوست دست، پا و حتی صورت مشکلی است که خیلی‌ها با آن مواجه هستند و بسیار کلافه کننده است. خارش پوست می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و برای درمان آن اول باید دلیلی علت خارش پوست مشخص شود.