تفاوت روانشناس، درمانگر و مشاور: کدام را انتخاب کنیم؟
در دنیای امروز که مسائل روانی و نیازهای مشاوره‌ای در زندگی روزمره افراد اهمیت بیشتری پیدا کرده است، آشنایی با نقش‌ها و تخصص‌های روانشناس، درمانگر و مشاور بسیار ضروری است.
سلامت و تندرستی
راهکارهای ساده برای بهبود سلامت روان و جسم. از روتین‌های روزانه و ورزش در خانه تا تغذیه سالم و تکنیک‌های کاهش استرس برای زندگی بهتر.
آیا تست ژنتیک تغذیه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
نقش تست ژنتیک تغذیه در رسیدن به وزن ایده آل؛ ژن های چاقی چه نقشی در افزایش و کاهش وزن ما دارند و آیا قابل کنترل هستند؟
چطور ذهن و جسم سالمی داشته باشیم؟
داشتن ذهن و جسم سالم یکی از اهداف اصلی زندگی انسان است که به بهبود کیفیت زندگی، افزایش رضایت شخصی و دستیابی به موفقیت‌های بیشتر کمک می‌کند.
قوزبند طبی چیست؟ + چه زمانی باید از قوزبند استفاده کرد؟
قوزبند طبی با حمایت از عضلات و ستون فقرات شما، می‌تواند به کاهش درد، فشار و درمان قوز کمر کمک کند. قوزبند همچنین ابزاری مناسب برای پیشگیری از آسیب در اثر نشستن طولانی، عمل جراحی و درمان‌های فیزیوتراپی است.
تفاوت اضطراب و استرس چیست؟
آیا استرس با اضطراب متفاوت است؟ آیا هر دو واکنش‌هایی طبیعی به فشارهای زندگی هستند یا یکی از آن‌ها نشانه‌ای از مشکلات روانی است؟ برای درک بهتر این دو حالت و تفاوت‌های آن‌ها، با ما همراه باشید.
چه داروهایی برای کنترل پروستات وجود دارد؟
سلامت پروستات و داروهای لازم برای کنترل آن یکی از دغدغه های اصلی مردان به ویژه در سنین بالای ۵۰ سال محسوب می شود. پروستات، غده ای کوچک و گرد در دستگاه ادراری مردان است که نقش مهمی در تولید مایع منی ایفا می کند.
ابدومینوپلاستی و لیپوماتیک: راه سریع برای داشتن اندامی زیبا✅
ابدومینوپلاستی و لیپوماتیک هر دو به روش‌های ایده‌آل جراحی لاغری اشاره دارند که با عنوان پیکر تراشی شناخته می‌شوند. انتخاب هر یک از این روش‌ها معمولاً به میزان چربی و خاصیت ارتجاعی پوست شما بستگی دارد.
تفاوت گینر و پروتئین وی در چیست و کدام مناسب من است؟
گینر و پروتئین وی دو نوع مکمل پرطرفدار در بدنسازی و ورزش هستند که هر یک گروه خاصی از افراد را هدف قرار می دهند. چون این دو نوع مکمل از نظر نوع ترکیبات و تاثیری که بر بدن ایجاد می کنند با هم فرق دارند. علاوه براین، نحوه و زمان مصرف این دو مکمل نیز با هم متفاوت است.
شاخص گردی بدن BRI چیست و چه تفاوتی با BMI دارد؟
شاخص BRI یک معیار جدید برای ارزیابی وضعیت سلامت وزنی است که با تمرکز بر دور کمر و قد، جایگزین BMI خواهد شد.
میزان کافئین لازم برای بدن چقدر است؟
مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز، چیزی معادل ۴ تا ۵ فنجان قهوه برای رسیدن به تمرکز و انرژی بالا ایده آل به نظر می رسد. البته ممکن است، هر شخص با توجه به توان بدنی که دارد سراغ نوشیدن چای یا قهوه برود.