راهکارهای ساده برای بهبود سلامت روان و جسم. از روتینهای روزانه و ورزش در خانه تا تغذیه سالم و تکنیکهای کاهش استرس برای زندگی بهتر.
عفونت حاد تنفسی، نوعی عفونت است که در تنفس طبیعی اختلال ایجاد میکند. این بیماری میتواند بر دستگاه تنفسی فوقانی که از سینوس شروع میشود و به تارهای صوتی ختم میشود، یا فقط دستگاه تنفسی تحتانی که از تارهای صوتی شروع میشود و به ریهها ختم میشود، تأثیر بگذارد.
قرص رانیتیدین سرطان زا است و نباید استفاده شود! سازمان غذا و داروی آمریکا FDA در 13 فروردین 99 اعلام کرد که احتمال آلودگی تعدادی از داروهای گروه رانیتیدین (Ranitidine) به ماده سرطان زای NDMA وجود دارد. با توجه به این خبر باید از قرص های جایگزین رانیتیدین استفاده شود اما چه جایگزینی برای قرص رانیتیدین وجود دارد؟
کبد، سم زدای طبیعی بدن است، زیرا بدن را از سموم تمیز میکند و تولید صفرا را برای هضم سالم غذاها تولید میکند. آیا واقعاً پاکسازی کبد مفید است؟ دراین مقاله چگونگی پاکسازی کبد را بررسی میکنیم و شواهدی برای مفید بودن اینکار میآوریم.
رژیم کم کربوهیدرات مانند رژیم کتوژنیک بر اساس مطالعات علمی یک رژیم غذایی سالم و مفید بوده است اما برخی از محققین ادعا میکنند که این رژیمها به دلیل داشتن چربی زیاد باعث افزایش کلسترول و ایجاد بیماری قلبی میشوند.
منفی بافی چیزی است که هر از گاهی آن راتجربه میکنیم و به اشکال مختلف به وجود میآید. همچنین اگر مراقب نباشیم، نه تنها برای ما بلکه برای اطرافیان، استرس زیادی ایجاد میکند. در ادامه درباره روشهایی توضیح دادهایم که ار آنها برای مقابله با تأثیرات سمی منفی بافی استفاده کنید.
چه ارتباطی بین ارتباط بین بیماری سلیاک و آسیب های کبدی وجود دارد؟ کبد نقش مهمی در بدن دارد، به پاکسازی خون از الکل و سایر سموم، تولید صفرا که در هضم غذا از آن استفاده میشود، و در ساخت پروتئینهای مهم کمک میکند. با این حال، مانند سایر اعضای بدن، کبد هم از اثرات بیماری سلیاک مصون نیست. در حقیقت، سلیاک بیشتر بر روی کبد تأثیر میگذارد.
ویتامین D تنها ماده مغذی است که بدن شما در معرض نور خورشید تولید میکند. با این حال،50٪ از جمعیت جهان به اندازه کافی در معرض خورشید قرار نمیگیرند و از نظر ویتامین D کمبود دارند. این امر تا حدی به این دلیل است که افراد بیشتر وقت خود را در خانه میگذرانند و رژیم غذایی با منابع کمی از ویتامین D مصرف میکنند.
علائم افسردگی بالینی میتواند در هر فردی متفاوت باشد. مثلا ممکن است فردی دوست نداشته باشد از تختخواب بیرون بیاید، اما فرد دیگری ممکن است بتواند به سرکارش هم برود و حتی همکارانش هم متوجه مورد غیرمعمولی در او نشوند.
قوی بودن و قوی ماندن سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است. بدون داشتن یک سیستم ایمنی قوی، بدن برای حمله به باکتریها، ویروسها، انگلها و موارد دیگر آماده نخواهد بود. این سیستم ایمنی، بدن را در مقابل عوامل بیماریزا سالم نگه میدارد.
بالا بودن فشار خون یک عامل خطر اصلی برای بیماریهای قلبی عروقی از جمله سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و آنوریسم است. کنترل و درمان فشار خون بالا برای حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به این شرایط خطرناک بسیار مهم است.
ورود کاربران
