13 روش خانگی موثر برای کنترل افسردگی
روشهای خانگی مختلفی برای کنترل افسردگی وجود دارد که از میان آنها میتوان: یوگا، ورزش مداوم، خنده و مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامینهای B، مواد معدنی و تریپتوفانها را نام برد. این روشهای خانگی به شما کمک میکند تا با روشی سالم با افسردگی مقابله کنید.