سلامت

سلامتی تاجی است بر سر انسان سالم که فقط یک بیمار آن را می بیند. لوئیز هی

  • رژیم دیابتی و غذاهای توصیه‌شده برای دیابت

    داشتن رژیم دیابتی برای مبتلایان به بیماری دیابت بسیار ضروری است. دیابت یکی از بیماری‌هایی است که با سرعت بالا پیشروی می‌کند و معمولاً دلیل آن را تغییر در عادت‌های غذایی و همچنین مصرف زیاد غذاهای فرآوری‌شده می‌دانند. دیابت یک بیماری است که بر توانایی بدن برای تولید و یا استفاده از انسولین که یک هورمون حیاتی در بدن است و به گلوکز اجازه می‌دهد تا وارد سلول شده و برای تولید انرژی مورد استفاده قرار گیرد، اثر می‌گذارد.

    ادامه مطلب
  • 8 مواد غذایی که دندان‌های شما را زرد می‌کند!

    برخی غذاها باعث زرد شدن دندان می‌شوند؛ برخی از نوشیدنی‌ها مانند قهوه، چای حاوی مواد رنگی بوده و باعث از بین رفتن لایه‌ سفید دندان می‌شوند؛ بهترین راه برای از بین بردن زردی دندان، استفاده از نخ دندان، مسواک زدن صحیح و اجتناب از غذاها و نوشیدنی‌هایی است که باعث زرد شدن دندان ها می‌شوند.

    ادامه مطلب
  • برنامه رژیم غذایی 3 روزه نظامی برای کاهش وزن

    رژیم غذایی نظامی یک نوع رژیم محدود کننده کالری است که برای کاهش سریع وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این رژیم در هر هفته به دو مرحله‌ی 3 روز محدودیت کالری و 4 روز غذای سالم تقسیم می‌شود. برای کاهش وزن استفاده از یک رژیم غذایی نظامی می‌تواند یک راه سریع برای کاهش وزن در یک زمان کوتاه باشد.

    ادامه مطلب
  • خواص زیره، مهم‌ترین خواص زیره سبز و سیاه

    زیره چیست و چه خواصی دارد؟ خواص زیره شامل کمک به هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان بیماری‌های پوستی و بی‌خوابی است. همچنین به درمان کم‌خونی، جوش صورت، سرطان و اختلالات تنفسی مانند آسم و برونشیت کمک می‌کند. در ادامه درباره خواص زیره سیاه و خواص زیره سبز بیشتر بخوانید.

    ادامه مطلب
  • استرس در کودکان و 10 روش برای مقابله با استرس کودکان

    آیا کودکان هم دچار استرس می‌شوند؟ بله کودکان مثل بزرگسالان دچار استرس می‌شوند! اغلب والدین دوران کودکی را دوران بی‌خیالی و آسودگی فرزند خود می‌دانند. اما بهتر است بدانید که کودکان نیز مثل ما گاهی دچار استرس می‌‌شوند‌، بنابراین والدین باید راه‌های مقابله با استرس کودکان را یاد بگیرند تا بتوانند به فرزند خود کمک کنند.

    ادامه مطلب
  • سرطان سینه (علت، تشخیص، علائم، درمان و پیشگیری)

    سرطان سینه (پستان) چیست؟ دلیل ایجاد سرطان سینه چیست؟ سرطان سینه چه علائمی دارد؟ درباره سرطان سینه چه چیزهایی باید بدانیم؟ هر چقدر سرطان سینه زودتر تشخیص داده‌ شده و اقدام به درمان شود، قاعدتا درمان آن آسان‌تر و میزان موفقیت آن بیشتر خواهد بود. در ادامه هر آنچه که باید درباره سرطان سینه بدانید را بخوانید.

    ادامه مطلب