پوست معمولی چیست و چطور باید از آن مراقبت کرد؟
پوست عادی یا معمولی چیست و چه شرایطی دارد؟ از کجا بدانیم که پوست معمولی داریم؟ چطور از پوست نرمال مراقبت کنیم؟ در این مطلب درباره پوست نرمال، تشخیص پوست عادی و همچنین بایدها و نبایدهایی برای مراقبت از پوست معمولی را توضیح دادهایم.
آنچه در ادامه میخوانید:
اشتباه رایج درباره پوست معمولی ...
تصور خیلیها از پوست نرمال، پوستی عالی و بدون عیب و نقص است که سطحی صاف، بدون لکه و جوشهای سرسیاه دارد و هیچ گونه چین و چروک و لکههای آفتاب سوختگی روی آن دیده نمیشود؛ پوستی که نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک و به طور طبیعی مرطوب است. چنین پوستی در دنیای واقعی وجود ندارد.
افراد اندکی دارای این نوع پوست هستند. توجه داشته باشید که فقط به خاطر چند نقطه درخشان روی پوست نمیتوان گفت که پوست چرب است یا با داشتن چند ناحیه خشک اطراف چشم نمیتوان گفت که پوست خشک است، مخصوصاً اگر در سایر نواحی، پوست نرمال باشد.
پوست معمولی چیست؟
پوست معمولی یکی از انواع پوست است که میزان چربی و رطوبت متعادلی دارد. پوستی ایدهآل است و در هنگام لمس با طراوت و تازه میباشد. پوست معمولی با گذشت زمان تمایل به خشک شدن دارد، در نتیجه برای خوب ماندن مانند سایر پوستها نیاز به مراقبت دارد.
پوست معمولی دارای رنگی مطلوب و روشن و بافتی نرم و لطیف میباشد که عاری از لکه و روزنههای قابل مشاهده است. در این نوع پوستها اثری از پوسته پوسته شدن نیست.
پوست معمولی چه ویژگیهایی دارد؟
- پوست عادی دارای ظاهری سالم، نرم ، صاف و یک دست میباشد که ویژگیهای پوست خشک یا چرب را ندارد.
- علاوه بر آن این نوع پوست هیچگونه عوارض پوستی مانند آکنه و کومودون ندارد.
- به عبارتی دیگر پوست نرمال نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک و سبوم و رطوبت کلی پوست متعادل است.
- منافذ این نوع پوست عادی هستند و مانند پوست خشک منافذ آن بسته نیست و منافذ باز و قابل رویت پوست چرب هم در آن دیده نمیشود.
- پوست طبیعی نتیجه سطح متعادل چربی، گردش خون طبیعی و سلامتی مناسب است.
- در نتیجه پوست از خشکی و یا در عوض از مشکلاتی که با ترشح بیش از حد غددهای چربی همراه است رنج نمیبرد.
نشانههای پوست نرمال چیست؟
برای تشخیص پوست نرمال میتوانید به شرایط پوست خود نگاه کنید. اگر پوستتان تمام شرایط زیر را دارد احتمالاً پوستی نرمال دارید. با این حال به خوبی از پوست خود مراقبت کنید چون گذشت زمان باعث ایجاد آفتابسوختگی، چین و چروک، جوش و خشکی بخصوص در اطراف چشم میشود. برای مراقبت دقیق از پوست نرمال، باید این پوست را دقیق بشناسید.
- اگر پوست چرب یا خشک نباشد و همه پوست صورت نرمال باشد.
- چربی یا خشکی پوست بسیار کم است و به راحتی میتوان مشکل را حل کرد.
- محصولات مراقبت پوست مخصوص پوستهای چرب برای پوست نرمال، بیش از حد خشک هستند و محصولات مخصوص پوستهای خشک برای این نوع پوست، بیش از حد چرب هستند.
- منافذ پوست نرمال را میتوان مشاهده کرد؛ ولی بزرگ و آشکار نیستند.
- در پایان روز، پوست خشک یا چرب نیست.
- چین و چروک کمی در پوست مشاهده میشود.
- پوستهای نرمال نسبتاً صافاند و لکههای قهوهای و قرمز کمی دارند.
- خیلی از افراد به شما میگویند ای کاش پوستشان مثل شما بود.
چگونه از پوست معمولی مراقبت کنیم؟
مشکلات پوستهای معمولی را اغلب نمیتوان مشاهده کرد؛ بنابراین اگر مشکل خاصی روی پوست خود مشاهده نکردید احتمالاً پوستتان نرمال است. داشتن پوست نرمال به این معنا نیست که به مراقبتهای پوست نیاز ندارید. حتی افرادی که پوستی بیعیب و نقصی دارند باید مراقبتهای ویژهای برای حفظ زیبایی پوست خود انجام دهند.
در صورت استفاده از محصولات مراقبت از پوست اشتباه و یا تغییر سطح هورمون، پوست شما چرب یا خشک میشود یا حتی جوش میزند. نور خورشید از بدو تولد به پوست آسیب میزند؛ بنابراین برای حفظ سلامت و جوانی بلند مدت پوست باید به این موضوع نیز توجه کرد و مراقبتهای لازم را انجام داد.
برای پوستهای نرمال باید از محصولاتی استفاده کرد که پوست را خشک یا چرب نکند و به کلاژن و لایههای بیرونی صدمه نزند. برای جوانی و نرمی پوست و همچنین جلوگیری از ایجاد منافذ باید مواد حیاتی به پوست برسد. به تغذیه خود توجه کنید. حتی اگر وزن نرمالی دارید، باید مواد مغذی مصرف کنید و برای حفظ جوانی و سلامت پوست رژیم متعادلی داشته باشید.
چند نکته برای مراقبت بهتر از پوست معمولی:
- دو بار در روز صورت را بشویید، یک بار در صبح و بار دیگر قبل از رفتن به رختخواب.
- قبل از خواب، تمام آرایش خود را پاک کنید. آرایش داشتن طولانی مدت منافذ را میبندد، که این سبب افزایش جوش میشود.
- از آرایش سبک استفاده کنید. اگر آرایش سنگین استفاده میکنید، مجددا آرایش نکنید و اجازه دهید حداقل یک بار در هفته پوستتان تنفس کند.
- همیشه مرطوب کننده بزنید. این کار از دهیدراته شدن و چروکیدگی پوست جلوگیری میکند.
- با پوسته پوسته کردن، سلولهای مرده را بردارید، که باعث رشد بهتر و سلامتی سلولهای جدید شده و پوستتان را نرمتر نشان میدهد.
- همیشه قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید، ضد آفتاب بزنید. از مرطوب کنندههایی که SPF آنها حداقل 15 است، استفاده کنید و یا اینکه از ضد آفتابی که مرطوب کننده هم هست استفاده کنید.
- روزانه 8 لیوان آب بنوشید.
- حداقل هفتهای یک بار از ماسک صورت استفاده کنید.
- به طور منظم ورزش کنید.
بهترین راه برای مراقبت از پوست نرمال، استفاده از محصولات ملایمی است که با ساختار پوست مطابقت دارند، سلامت پوست را حفظ میکنند و از پیری پوست جلوگیری میکنند.
نبایدها برای پوست معمولی:
- برنزه نکنید یا نگذارید که پوستتان خیلی در معرض آفتاب قرار گیرد.
- دخانیات استعمال نکنید و الکل نخورید.
- صورتتان را با صابونهای سخت نشویید. به جای آن از شویندههای متعادل استفاده کنید.
- خیلی از لوازم آرایشی استفاده نکنید. از لوازمی که مناسب پوستتان است استفاده کنید.
- خیلی با انگشتان خشک، صورتتان را لمس نکنید. این کار منافذ پوست را میبندد و باعث جوش زدن و تورم پوست میشود.
حرف پایانی
اگر پوست معمولی دارید، نیازی نیست که برای حفظ آن مثل سایر افراد کارهای زیادی انجام دهید؛ ولی به هر حال باید مراقبتهایی برای پوستهای نرمال انجام دهید، چون این نوع پوست تحت تأثیر شرایط مختلف آب و هوایی، تغییرات هورمونی، استرس و آسیبهای آفتاب تغییر میکند.
