زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

رژیم غذایی

کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن بهتر است؟ برای حفظ سلامت بدن از کدام رژیم غذایی استفاده کنیم؟ در این بخش به معرفی رژیم‌های غذایی می‌پردازیم.

علت ریزش مو در رژیم کتوژنیک چیست؟رژیم غذایی

علت ریزش مو در رژیم کتوژنیک چیست؟

یکی از دلایل ریزش مو استفاده از رژیم‌های لاغری مانند رژیم کتوژنیک است. ریزش مو در رژیم کتوژنیک یکی از عوارض شایع این رژیم غذایی است اما با رعایت برخی نکات می‌توانید از ریزش مو یا تغیر حالت موهای خود در رژیم کتوژنیک جلوگیری کنید.

قبل از شروع رژیم کتو این 10 نکته را بخوانیدرژیم غذایی

قبل از شروع رژیم کتو این 10 نکته را بخوانید

اگر می‌خواهید رژیم کتو را شروع کنید، نباید فقط به نتیجه فکر کنید! این رژیم شاید کمی سخت باشد اما بعد از اینکه اصول اولیه برای شروع رژیم کتوژنیک را خواندید، چند نکته مهم وجود دارد به شما کمک می‌کند تا به هدفی که دارید برسید. در ادامه چند نکته مهم که باید در طول رژیم کتو رعایت کنید را توضیح داده‌ایم.

عوارض رژیم کتوژنیک چیست؟ 13 عارضه جانبی که باید بدانیدرژیم غذایی

عوارض رژیم کتوژنیک چیست؟ 13 عارضه جانبی که باید بدانید

کتوژنیک، یک رژیم غذایی کوتاه مدت و مناسب لاغری است. اما این رژیم کتوژنیک مثل تمام رژیم‌های غذایی عوارضی هم دارد که در این مطلب شایع‌ترین عوارض رژیم کتوژنیک را توضیح داده‌ایم.

آیا رژیم غذایی کتوژنیک خطرناک است؟رژیم غذایی

آیا رژیم غذایی کتوژنیک خطرناک است؟

رژیم کتو یکی از محبوب ترین رژیم‌های غذایی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. اما برخی نگران خطرات احتمالی رژیم کتوژنیک هستند. اگر دوست دارید که این رژیم غذایی را شروع کنید اما نگران عوارض احتمالی آن هستید، این مطلب را بخوانید.

سیر تا پیاز رژیم کتوژنیک برای لاغر شدن + نمونه برنامه PDFرژیم غذایی

سیر تا پیاز رژیم کتوژنیک برای لاغر شدن + نمونه برنامه PDF

رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو یک برنامه غذایی محبوب و شناخته شده برای سریع لاغر شدن است و افراد مشهور زیادی برای کاهش وزن از این رژیم لاغری استفاده کردند. رژیم کتوژنیک شاید در نگاه اول یک رژیم لاغری به‌نظر نرسد، چون یک رژیم کاهش وزن با کربوهیدرات کم و چربی بالا است!

آیا کاهش وزن با کتوژنیک شدنی است؟رژیم غذایی

آیا کاهش وزن با کتوژنیک شدنی است؟

آیا کاهش وزن با کتوژنیک شدنی است؟ چطور با کتوژنیک لاغر شویم؟ با رژیم کتوژنیک چقدر کم می‌کنیم؟ این رژیم برای کاهش وزن و مبارزه با بیماری‌های متابولیکی گزینه بسیار خوبی است. آیا واقعاً رژیم کتوژنیک خوب است؟ در ادامه به این سوالات پاسخ داده‌ایم.