جوانهها نیروگاههای مغذی هستند! جوانه گیاهان منبع بسیار خوبی از مواد مغذی است و مصرف روزانه دانههای جوانه زده فواید بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد. استفاده از جوانه گیاهان برای کاهش قندخون، هضم بهتر غذاها، مبارزه با سرطان و... موثر است. در ادامه با فواید و خواص استفاده از جوانهها برای سلامت بدن بیشتر بخوانید.
جدای از خوشمزه بودن آجیلها، این مواد غذایی تقریباً در همه رژیمهای غذایی از کتو گرفته تا وگان، قابل خوردن هستند. برخلاف بالا بودن چربی آجیلها، فواید شگفتانگیزی برای سلامتی و کاهش وزن دارند. در اینجا 8 فایده خوردن آجیل برای سلامتی را بیان کردهایم.
دیابت یک بیماری متابولیکی است که بر نحوه پردازش گلوکز در بدن تأثیر میگذارد. برای مدیریت مؤثر دیابت، باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
دیابت نوع 2 یکی از شایعترین بیماریهای متابولیکی در جهان است که به دلیل مقاومت بدن به انسولین و افزایش سطح قند خون رخ میدهد.
میخواهم رژیم کتوژنیک بگیریم اما مبتلا به دیابت هستم، آیا با این وجود میتوانم از این رژیم غذایی استفاده کنم؟ آیا دیابت نوع 2 با رژیم غذایی کتوژنیک درمان میشود؟
مطالعات پزشکی نشان دادهاند که ارتباط نزدیکی بین شاخص کم گلیسمی میوهها و سبزیجات و کاهش بروز دیابت وجود دارد. در دیابت نوع 1 و همچنین در نوع 2 دیابت، یک رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات میتواند به کنترل گلیسم آسیب برساند که ممکن است در ایجاد بیماریهای عروقی نقش داشته باشد. در ادامه با 10 میوه با شاخص گلیسمی پایین آشنا شوید.
دیابت هنگامی رخ میدهد که قند خون یا میزان گلوگز بالاتر از مقدار معمول باشد. غذاهای دارای کربوهیدرات، مانند نان، غلات، برنج، پاستا، میوه، شیر و دسرها میتوانند عامل بروز این مشکل باشند. زمانی که دچار دیابت نوع 2 هستید، غذایتان میتواند در کنترل قند خون، کاهش گرسنگی و احساس سیری بیشتر موثر باشد.
برای کاهش قند خون، کنترل و پایین نگه داشتن آن روشهای طبیعی وجود دارد که میتوانید با انجام آنها بدون ضرر و عوارض جانبی برای بدن، قندخون خود را پایین بیاورید. در ادامه با روشهای طبیعی پایین آوردن قند خون آشنا شوید.
چه تفاوتی بین دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 وجود دارد؟ دیابت یک بیماری مزمن است که روی چگونگی تولید و استفاده انسولین در بدن اثر میگذارد. اگر سلولهای بدن در مقابل انسولین مقاومت نشان دهند و یا اگر بدن به اندازه کافی انسولین نسازد، در این صورت بدن درست کار نخواد کرد. در ادامه 5 تفاوت اصلی بیماری دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 را بخوانید.
بیماری دیابت را جدی بگیرید! دیابت، بیماری ای است فراگیر، که بسیاری در جهان به آن مبتلا هستند و از عوارض آن رنج می برند. دیابت افزون بر این که خود یک بیماری است، باعث بروز بیماری های مختلف و مشکلات فراوانی برای فرد بیمار می شود.
ورود کاربران
