فواید و عوارض دانه چیا در بارداری + ارزش غذایی چیا
شاید تا همین چند سال پیش نمیتوانستیم دانه چیا را در هر فروشگاهی پیدا کنیم، اما امروزه این دانه مغذی تقریبا در اغلب فروشگاههای موادغذایی یا عطاریها پیدا میشود. این دانههای سیاه و سفید ساده، یک غذای فوقالعاده و سرشار از مواد مغذی بهویژه برای دوران بارداری هستند.