11 مکمل غذایی توصیه شده در رژیم کتوژنیک

ارسال نظر
  • نظر حاوی تبلیغ یا توهین تایید نمی‌شود.
  • برای اطلاع از پاسخ نظر، ایمیل واقعی خود را درج کنید
عکس خوانده نمی شود
تعداد نظرات (2)
  1. ایوبی در 30 مهر 1399 - 02:16
    ی دکترمعرفی کنید درمورد این رژین
    0
  2. آناهید در 30 مهر 1399 - 02:16
    سلام من از امروز سعی کردم با اطلاعات خوبی که در اینجا خوندم وارد رژیم کتوژنیک بشم .
    سوالی که برام مطرحه اینکه توی جدول کربو هیدراتها مثلا آرد گندم هر ۱۰۰گرم میزان کربو هیدرات ۷۰ یعنی مثلا اگر کسی ۳۰ گرم نان بخوره از محدوده ۲۰تا۳۰مصرف کربو هیدرات در روز تجاوز نکرده این درسته یا من دارم اشتباه برداشت میکنم؟
    0
    1. مجید حسین زاده
      مجید حسین زاده در 30 مهر 1399 - 02:16

      سلام، بله محاسبه شما صحیح بود. اما سعی کنید مصرف کربوهیدرات رو زیر 25 گرم نگه دارید.

      0