11 مکمل غذایی توصیه شده در رژیم کتوژنیک

ارسال نظر
  • لطفاً متن نظر را به فارسی تایپ کنید.
  • ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
  • نظر حاوی تبلیغ، تایید نمی‌شود.
عکس خوانده نمی شود
تعداد نظرات (1)
  1. آناهید7 تیر 1399 - 15:00
    0
    سلام من از امروز سعی کردم با اطلاعات خوبی که در اینجا خوندم وارد رژیم کتوژنیک بشم .
    سوالی که برام مطرحه اینکه توی جدول کربو هیدراتها مثلا آرد گندم هر ۱۰۰گرم میزان کربو هیدرات ۷۰ یعنی مثلا اگر کسی ۳۰ گرم نان بخوره از محدوده ۲۰تا۳۰مصرف کربو هیدرات در روز تجاوز نکرده این درسته یا من دارم اشتباه برداشت میکنم؟
    1. مجید حسین زاده
      0

      سلام، بله محاسبه شما صحیح بود. اما سعی کنید مصرف کربوهیدرات رو زیر 25 گرم نگه دارید.