با رعایت 10 نکته، بی دردسر سحرخیز شوید

لطفاً نظرتان را ارسال کنید.

عکس خوانده نمی شود

نظرات (10)

  1. بهار
    بهار 19 آذر 1398 - 23:02
    +5
    کاش واقعا بشه . میگن باید هدف انتخاب کنی . چیزیکه ازش لذت میبری ولی مشکل اینکه اون لحظه‌ی بیدار شدن هیچ چیز برام مهم تر از خواب نمیشه.هیچ چیزی . خدایا به دادم برس
    1. مجید حسین زاده
      مجید حسین زاده 20 آذر 1398 - 11:13
      0

      برای سحرخیز شدن باید برنامه‌ریزی کنید. مثلاً شب‌ها زودتر بخوابید یا اگر شخصی صبح زودتر از شما بیدار می‌شود از او کمک بگیرید.

      باید دلیل بیدار نشدن را پیدا کنید! به شخصه در فصل سرد کمی برای بیدار شدن صبح مشکل دارم، چون محیط اطرف سردتر از محل خواب است. به همین دلیل با لباس بیشتری به رختخواب می‌روم تا سرمای صبح را کمتر احساس کنم.

  2. Qazal
    Qazal 6 مرداد 1398 - 01:56
    +10
    سخته...اینکه ساعت 8صب...از راحت ترین جای دنبا دل بکنی و بری درس بخونی و تست بزنی
    1. سعید
      سعید 7 مرداد 1398 - 08:59
      +1
      مخصوصاً وقتی که چیزی نخونده باشی
  3. fati
    fati 15 خرداد 1398 - 23:36
    0

    خوشمان امدsunglassesheart_eyes سپاس

  4. pouya
    pouya 23 تیر 1396 - 16:59
    -6
    توی این کشور، دلایل برای بیدار نشدن صبح زیاده.
    دست خودمون نیست ولی بهترین کار خوابیدنه
    1. یاسین
      یاسین 9 آبان 1398 - 10:22
      +9
      همیشه بهونه رو به گردن کسی دیگه انداختن راحت ترین کار بوده (:
    2. غزل
      غزل 12 دی 1398 - 20:37
      +2
      الان دقیقا چه ربطی به مملکت داره